Page 47 - Carnet FR-2

SANTÉ

Je peux réciter et expliquer le texte suivant : Psaume 139.14.
Je peux citer 3 repas équilibrés et bons pour la santé et j’en
prépare un pour mes parents ou mes amis.
Je note le nombre de mes heures de sommeil par nuit pendant
deux semaines. J’explique pourquoi il est indispensable de
dormir suffisamment.
Je connais les risques des écrans sur ma santé et je limite mon
temps d’exposition.
Je connais les bienfaits et les risques du soleil sur mon corps.
Je pratique régulièrement des exercices physiques.
J’anime une séance de gymnastique pour ma troupe.
J’explique pourquoi l’eau est importante pour mon corps et
je sais combien je dois boire de litres par jour. J’explique les
effets nocifs des boissons alcoolisées ou trop sucrées sur mon
organisme.
Je nomme 3 produits ou comportements qui
sont mauvais pour ma santé.
Réussi le :
Je préserve ma forme
pour vivre mieux !

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